Ana Sayfa 1998-2012 31 MAYIS DÜNYA SİGARAYI BIRAKMA GÜNÜ

31 MAYIS DÜNYA SİGARAYI BIRAKMA GÜNÜ

Sigaranın bir ucu içeni, diğer ucu ise aynı mekânda bulunanları zehirler. Bu sebeple aşağıda verilen bilgiler, sigara içenler kadar içmeyenleri de ilgilendirmektedir. Çünkü hepimiz pasif sigara içicisiyiz. Diğer taraftan araştırmacılar her insanın her yaşta sigaraya başlayabileceğini ve tiryaki olabileceklerini belirtiyorlar.

- Reklam -

Tütün, önemli bir iktisadî değer. Ülkemizde ve dünyanın pek çok yerinde, milyonlarca aile geçimini tütün ziraatından ve ticaretinden sağlıyor. Hal böyle iken; sigara, puro, sigarillo, sigaret ve pipo tütünü gibi tütün ürünlerinin insan sağlığına verdiği zararları önleyebilmek, insanları tütün ve türevlerine olan bağımlılıktan kurtarmak için milyonlarca insan, binlerce dernek, onlarca vakıf faaliyet gösteriyor.

Sigara ile mücâdele konusunda en önemli çalışmalar Amerika Birleşik Devletleri’nde başlatıldı ve devam ettiriliyor.

1990’ların ortalarında ABD’nin 50 eyaletinden 46’sı sigara kullanımından kaynaklanan hastalıkların tedâvisinin sağlık sistemine getirdiği yükü karşılamak amacıyla sigara imalatı yapan firmalara dâvâlar açtı. Dâvâlar sürerken sigara endüstrisi ve eyâletler anlaşma yolunu seçti. Uzun görüşmeler sonucu; sigara şirketlerinin, gelecek 25 yılda eyâletlere 206.000.000.000 dolar tazminat ödemesine karar verildi. Sigara şirketleri 14 eyâletteki tütün üreticilerinin gelecekte uğrayacağı potansiyel zararlar için de 5.000.000.000 dolar ödemeyi kabul etti. Dâvâlar sürerken sigara ile ilgili reklam kampanyalarına son verildi.

Sigara karşıtı düzenlemeler bununla kalmadı, kapalı yerlerde sigara içme yasağı getirildi. Sigara paketlerinin üzerine de, sigaranın zararlarını gösteren resimler ve uyarılar kondu. Bu uygulamalar Avrupa ülkelerine de yayıldı. Türkiye’de umuma açık kapalı mekânlarda sigara içme yasağı konuldu.

ÖZENTİDEN ESÂRETE…

Nasıl oluyor da in sanlar, hem kendi sağlıklarını, hem de çevresindeki insanların sağlığını tehdit eden sigaranın esiri oluyorlar ?

- Reklam -

Bu esâret hafiften başlıyor. Sigara tiryakilerinin çoğu; çevresinde sigara içen insanlara özenerek sigaraya başlıyorlar. Bu başlangıç zamanla sigara içme alışkanlığına, sonra da sigara tiryakiliği ve bağımlılığına dönüşüyor.

Tıp adamları, sigara bağımlılığının şu sebeplerden meydana geldiğini belirtiyorlar:

* İnsan beynindeki merkezler, alışkanlık hâline gelen hareketlerden haz veya başka bir ifade ile, zevk alır.

* Daha sonra o hazzı veya zevki sık sık tatmak ister.

* Tatmak imkânını bulamadığı zamanlarda, kendisinde bir boşluk, huzursuzluk ve tatsızlık hisseder.

- Reklam -

Böylece o insan; sık sık yaptığı o hareketin önce tiryakisi, sonra da bağımlısı hâline gelir. İnsan, bağımlısı olduğu işi ve hareketi yapmadığında veya yapamadığında;

* Baş ağrısı olur.

* Ruhu sıkılır.

* Canı çalışmak veya dostlarıyla sohbet etmek istemez.

* Sinirli olur.

* Şair, bestekâr, ressam, heykeltıraş veya yazar ise, ilham gelmediği için sanatını icra edemez.

Bu etkileri, sigaranın içerisindeki en önemli madde olan nikotin oluşturur. Kimyagerler nikotinin uyuşturucu bir madde olduğunu söylüyorlar. Renksiz ve yağlı bir madde olan nikotin, insanlığın bildiği uyuşturucu maddelerin hepsinden daha yüksek bir hızla ve kolaylıkla tiryakiyi sigaraya bağlayan maddedir. Nikotin vücuttaki bâzı sinir hücrelerini uyarır, yâni harekete geçirir, bazı sinir hücrelerini de hissizleştirir. yâni duyarsız hâle getirir.

Sigara içen insanlarda;

*Tansiyon yükselir,

*Kalbin atış hızında artış olur.

*Oksijen tüketimi artar,

*Damarlarımızda bulunan ve kirlenen kanı temizleyen merkezlerin çalışmasında yavaşlamalar meydana gelir.

SİGARANIN İÇERİSİNDE BULUNAN DİĞER ZARARLI MADDELER:

*Polonyum 210: Kanser hastalığına yol açan madde.

*Radon: Radyasyon etkisi yapar.

*Metanol: Zehirlidir.

*Tolüen: Halk arasında tiner olarak bilinen maddedir. Uyuşturucu etkisi yapar.

*Kadmiyum: Pil ve akü imalatında kullanılır, zehirlidir.

*Bütan gazı: Bilinen LPG gazıdır. Tüp gaz olarak da anılır. Bilindiği gibi intihar amacıyla da kullanılmaktadır.

*DDT: Zararlı böcekleri öldürmek için kullanılan zehirdir.

*Hidrojen siyanür: Altın madenini topraktan ayırmak için kullanılır.

(Bilindiği gibi, zehirli bir madde olan siyanür kullanıldığı için altın madenciliğinin yasaklanmasını isteyen güçlü sivil toplum kuruluşları vardır. Onlar, enerjilerini sigaranın zararlarını anlatmak için kullansalar, insanlığa asıl hizmeti yapmış olurlardı.)

*Aseton: İçerisinde tiner benzeri maddeler vardır.

*Naftalin: Elbiseleri güve zararlısından korusa bile, insanlara zarar veriyor.

*Arsenik: En kuvvetli zehirlerden biridir.

*Amonyak: Tuvaletlerin temizlenmesinde kullanılsa bile, insanların solunum organlarında öldürücü yönde etkisi var.

*Karbon: Kirli havanın içerisinde bulunan zehir.

Sigara içen herkes bu zararlı maddeleri az miktarda olsa bile vücuduna alıyor. Zararlı maddelerin insan vücudunda sebep olduğu olumsuzluklar:

* Gırtlak ve nefes borularında iltihaplanma,

* Kalp krizi,

* Tansiyon yükselmesi,

* Damar sertliği ve tıkanması,

* Beyinde felç ve bunama,

* Gözlerde katarakt, ileri yaşlarda görme kaybı ve körlük.

* Akciğer kanseri,

* Bronşit,

* Mide kanaması, ülser ve mide kanseri,

* Hamilelerde düşük, sakat ve eksik doğum ile rahim kanseri.

Bunlar sigaranın zararları. Sigaranın faydaları da var:

* Sigara tiryakisini köpek ısırmaz. Çünkü bastonla gezer. Köpeği bastonuyla kaçırır.

* Sigara tiryakisinin evine hırsız girmez. Çünkü bütün gece öksürür. Hırsız, evde uyanık biri olduğunu düşünür ve eve girmekten vazgeçer.

* Sigara tiryakisi ihtiyarlamaz. Çünkü genç yaşta ölür.

SİGARA İLE İLGİLİ ÇARPICI RAKAMLAR:

* Saatte 12 Türk, sigaradan ölüyor.

* 7-13 yaş arası her 10 çocuktan biri sigara tiryakisi.

* Türk halkı sigaraya günde ortalama 17.000 dolar harcıyor. Yıllık harcamalar ise 6.500.000 doları buluyor.

* Türk vatandaşları sigara satın almak ve sigaranın sebep olduğu hastalıkları tedavi ettirebilmek için yılda 8.500.000 dolar harcıyorlar.

* Sigaraya başlayanların % 90’ı, 18 yaşına gelmeden başlıyorlar. Yani reşit olmadan, oy kullanmaya başlamadan…

* 2025 yılında dünyada 10.000.000 kişi sigara sebebiyle ölecek. Bu ölümlerin 7 milyonunun, gelişmekte olan ülkelerde olacağı tahmin ediliyor.

* Sigaranın Türkiye’de yol açtığı facianın boyutları, trafik ve iş kazalarından çok daha fazladır.

* Türkiye’de sigara yüzünden her gün 312 kişi ölüyor. Bu rakam, günde 2 uçağın düşmesi veya 7 otobüsün uçuruma yuvarlanmasına eşittir.

* Türkiye’de son 27 yılda trafikte 137.000 kişi öldü. Son bir yıl içerisinde sigaradan ölenlerin sayısı ise: 114.000 kişi.

* Türkiye’de 23.000.000 kişi sigara kullanıyor. Bunların 3.000.000’u 18 yaşın altında. Bu durumda, gelecek yıllarda sigaradan ölenlerin sayısı daima 100.000’in üzerinde olacak.

* Sigara içenlerin üçte biri, 55. yaş gününü kutlayamıyor. Yarısı ise 58. yaşını hiç görmüyor.

Torunlarını görmek ve sevmek isteyenler bir an önce sigarayı bırakmalılar.

(Bu yazı, sigara ile savaşmak amacıyla kurulan vakıf ve derneklerin internet sitelerinden ve Allen Carr tarafından kaleme alınan Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu isimli kitaptan yararlanılarak hazırlanmıştır. Yazının ikinci bölümünde sigaradan kurtulmak isteyenlere tavsiyeler yer alacaktır.)

 

Orkun'dan Seçmeler

- Reklam -